자율신경실조증이란?

우리 몸의 자율신경계는 교감신경(활동·긴장)과 부교감신경(휴식·회복)이 조화를 이루며 심장 박동, 소화, 체온, 수면 등의 기능을 자동으로 조절합니다. 하지만 만성 스트레스, 과로, 수면 부족 등으로 이 균형이 깨지면, 두근거림·소화장애·불면·식은땀·어지러움·피로·불안 등 여러 증상이 동시에 나타날 수 있습니다.

1. 자가진단 가이드라인

아래 증상 중 3가지 이상 해당 시 자율신경실조증을 의심해 볼 수 있습니다 :

• 불면·피로감
• 두근거림·가슴 답답함
• 소화기 이상(소화불량·복부 팽만·변비·설사)
• 어지럼, 두통
• 식은땀 및 냉증
• 불안·초조·집중력 저하

2. 정밀 기능 검사

• 심박변이도(HRV) 측정을 통해 교감·부교감 신경의 균형을 객관적으로 평가합니다.
• 수양명경경락검사 등 경락 기능과 혈관·스트레스 검사를 통해 자율신경계 이상 여부를 진단합니다체열검사를 통해 전신 열분포 및 체온조절상태를 평가합니다.